나는 몸신이다2 <나는 몸신이다> 10년 동안 발 건강 연구한 숟가락 발마사지- 허리 통증, 어깨 통증 해결 https://youtu.be/KLEiOSzRwpc?feature=shared 다른 어꺠통증 발가락 마사지 방법 발마사지는 문헌에 많이 나와있는 사실이다. 하지만 많은 사람들은 발 마사지에 대해 잘 모르고 있다. 이 발 마사지는 19회에 전대박이라는 사람에 의해 소계가 되었다. 처음 마사지를 접하고 나서 마사지를 직접 해본 결과 효과가 있는 것 같아서 이 글을 쓴다. https://youtu.be/lR-IjSwy1Mw?feature=shared 허리통증은 어떻게? tip - 숟가락으로 발을 긁어줄 때 맨살에 하면 피부가 벗겨지거나 상처를 입을 수 있으니 반드시 크림이나 오일을 발라서 피부손상을 최소화 해주어야 한다. 동그라미 지점부텨 빨간 선을 따라 숟가락으로 긁어주면된다. 이때 누룽지를 긁는 것처럼 긁.. 2023. 9. 3. <나는 몸신이다> 다이어트, 피로 고민 그만 혈관 리부팅 주스 만드는 방법과 재료 3월 23일 428회에서 소계됨. 매일 한잔 씩 식전에 마시면 찌꺼기로 가득 찬 혈관을 깨끗한 혈관으로 바꿀 수 있다. 혈관 리부팅 주스 레시피 딸기 10알(한컵) 아몬드30알 우유 180ml 생수 약간 리부팅 주스의 효능 아몬드의 "피토스테롤"성분이 혈관 건강에 도움 천천히 마시게 되어 혈당 식사량 조절 저작 활동을 유도해 파로틴 생 이로써 혈관성 치매를 예방 2023. 8. 30. 이전 1 다음
