지루함을 느끼는 이유1 "지루함을 이겨내는 활동" 책 읽기로 지루함을 이겨내기 지루함이 닥쳤을 때 가장 강력한 도구 중 하나는 바로 책입니다. 새로운 세계를 탐험하거나 다른 사람의 생각과 경험을 공유하는 것은 우리의 마음과 뇌에 자극을 제공합니다. 1.1 다양한 장르 탐색: 소설부터 역사서적, 자기계발서까지 다양한 장르의 책들이 있습니다. 각각의 장르는 독자에게 다른 종류의 경험과 지식을 제공합니다. 1.2 디지털 리딩: 종이책 외에도 전자책, 오디오북 등 다양한 형태로 콘텐츠를 접할 수 있습니다. 이러한 디지털 리딩 방법은 언제 어디서든 읽기 편리합니다. 운동으로 에너지 충전하기 다음으로 추천하는 활동은 바로 운동입니다. 신체 활동은 스트레스 해소와 기분 개선에 큰 도움이 됩니다. 2.1 집에서 할 수 있는 운동: 요가, 필라테스, 홈트레이닝 등 집에.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음