<나는 몸신이다> 10년 동안 발 건강 연구한 숟가락 발마사지- 허리 통증, 어깨 통증 해결

https://youtu.be/KLEiOSzRwpc?feature=shared 

다른 어꺠통증 발가락 마사지 방법

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발마사지는 문헌에 많이 나와있는 사실이다.

하지만 많은 사람들은 발 마사지에 대해 잘 모르고 있다. 이 발 마사지는 <나는 몸신이다> 19회에 전대박이라는 사람에 의해 소계가 되었다. 처음  마사지를 접하고 나서 마사지를 직접 해본 결과 효과가 있는 것 같아서 이 글을 쓴다.

 

https://youtu.be/lR-IjSwy1Mw?feature=shared 

허리통증은 어떻게?

• tip  -  숟가락으로 발을 긁어줄 때 맨살에 하면 피부가 벗겨지거나 상처를 입을 수 있으니 반드시 크림이나 오일을 발라서 피부손상을 최소화 해주어야 한다.

 

동그라미 지점부텨 빨간 선을 따라 숟가락으로 긁어주면된다. 이때 누룽지를 긁는 것처럼 긁어야 하기 때문에  힘이 들어가서 아플 수도  있다.

숟가락 잡는 방법

피부가 상하지 않도록 발에 크림을 바른 뒤 양쪽 발을 숟가락으로 약 5분정도 긁어준다.

효과

허리가 안 좋은 사함이 하였을 때 허리가 부드러워지는 것을 느낄 수 있다.  직접 해본결과 이전보다 허리가 부드러워 지는 것을 확실히 느낄 수 있었다.

 

@하지만 의학적으로 증명된 건 아니니 맹신하진 말자

 

내가 직점 해본 결과 그렇게 아프진 않고 기분 좋을 정도로의 아픔? 시원함? 을 느낄 수 있었다.

이 과사요 법은 몸의 경락 부위를 도구로 긁어서 병독을 배출시키는 중국의 전통 민간 치료방법이라고 한다.

방송에서 마사지를 하고 허리의 유연성을 시험해 본 결과 말도 안 될 정도로 허리가 잘 내려가는 것을 볼 수 있다.

 

견갑골  통증은 어떻게?

 

견갑골 이란?

견갑골- 등 위쪽에 좌우 2개씩 있는 삼각형의 편평골로써 팔을 가슴 쪽으로 안정시키며 몸통과 팔을 연결하고 힘과 움직임을 전달한다.

새끼발가락에서 약 2cm 이래의 발등 쪽 부위가 바로 우리 몸의 견갑골에 해당하는 지점이다. 저 부위를 아까 허리통증해결을 위해 숟가락으로 마사지해주었던 것처럼 똑 같이 마사지해준다.

 

 

 

 

어깨 통증은 어떻게?

 

새끼발가락을 기준으로 2cm 아래의 발 부위가 우리 몸의 어깨를 나타내는 지점을 숟가락으로 마사지해주면 됩니다. ><

견갑골과 어깨를 함께 긁어 주는 것이 효과가 더 크다고 하네요